Wie alles angefangen hat
Meine ersten Startnummern hatte ich in der Jugend: Cross-Country, 10-Kilometer-Rennen. Danach war das Laufen lange kein fixer Teil meines Lebens. 2019 habe ich wieder angefangen, regelmäßig zu trainieren – und gemerkt, wie sehr es mir gefehlt hat.
2021 bin ich meinen ersten Marathon gelaufen, heute steht meine Bestzeit bei 2:35:27. Mittlerweile zieht es mich vor allem auf die langen Distanzen in den Bergen: Im Ultratrail konnte ich mich bei diversen Rennen weit vorne platzieren.
Was mich am Laufen begeistert, sind nicht nur Zeiten, Distanzen oder persönliche Bestleistungen. Es ist auch die mentale Herausforderung, die mich immer wieder antreibt. Dranzubleiben, wenn es schwierig wird, eigene Grenzen auszuloten und dabei ein Gefühl dafür zu entwickeln, was mein Körper leisten kann und wann es wichtig ist, auf ihn zu hören. Mit der Zeit habe ich gelernt, dass es beim Laufen nicht immer darum geht, schneller oder besser zu werden, sondern auch darum, den eigenen Rhythmus zu finden und ganz bei sich selbst zu sein.
Besonders gerne bin ich dafür draußen im Salzkammergut unterwegs. Die Berge, die Seen und die unzähligen Trails bieten mir nicht nur die Möglichkeit, mich sportlich herauszufordern, sondern auch Abstand vom Alltag zu gewinnen, Gedanken zu ordnen und einfach den Moment zu genießen. Genau diese Mischung aus körperlicher Anstrengung, mentaler Herausforderung und dem Gefühl, draußen in der Natur zu sein, macht das Laufen für mich so besonders.
Meine jahrelange Erfahrung und Begeisterung für den Laufsport wollte ich schon länger mit anderen teilen. Gleichzeitig habe ich mich immer intensiv für Trainingslehre und die physiologischen Zusammenhänge hinter sportlicher Leistungsfähigkeit interessiert. 2025 habe ich schließlich die Gelegenheit genutzt, mich im Rahmen einer Bildungskarenz zum diplomierten Lauftrainer ausbilden zu lassen und damit meiner Leidenschaft auch eine fachliche Grundlage zu geben.
Daraus ist nach und nach die Idee entstanden, individuelle Trainingsbetreuung mit meiner Verbundenheit zum Salzkammergut zu vereinen. Mit Aktivkammergut möchte ich eine Plattform aufbauen, die über das klassische Laufcoaching hinausgeht, Menschen in Bewegung bringt, verbindet und sie dabei unterstützt, ihre persönlichen Ziele zu verfolgen – im Salzkammergut und darüber hinaus. Ein Projekt, das gerade wächst und sich Schritt für Schritt weiterentwickelt.
Was das für dein Training bedeutet
Vielleicht kennst du das: Du startest voller Motivation, hältst ein paar Wochen durch – und dann ist der Rhythmus wieder weg. Oder du läufst schon seit Jahren regelmäßig, merkst aber, dass sich deine Leistung kaum noch weiterentwickelt. Oder da ist dieser eine Wettkampf im Kopf, und du weißt nicht, wie du die Vorbereitung angehen sollst.
Mein eigener Weg hat mir vor allem eines gezeigt: Auch der beste Trainingsplan bringt wenig, wenn er nicht zum eigenen Leben passt. Deshalb stehen bei mir im Coaching nicht von Anfang an Kilometer, Trainingsumfänge oder fixe Vorgaben im Vordergrund. Viel wichtiger ist mir, dich als Menschen kennenzulernen und zu verstehen, wie dein Alltag aussieht, wie viel Zeit du realistisch ins Training investieren kannst und welche Ziele dich persönlich antreiben.
Daraus entsteht dein Plan – und der ist nicht in Stein gemeißelt. Wird es im Job stressig oder läuft eine Woche anders als gedacht, passen wir an, ohne dein Ziel aus den Augen zu verlieren. Egal ob du auf einen Marathon, einen Trail oder ein Ultra hinarbeitest oder einfach wieder in Bewegung kommen willst: Ambition und Achtsamkeit gehören für mich zusammen.
Lass uns reden
Wenn du neugierig bist, buch dir ein kostenloses Erstgespräch. Ganz in Ruhe, ohne Verpflichtung. Wir schauen gemeinsam, wo du stehst, wo du hinwillst und ob wir zusammenpassen. Den Rest entscheidest du.